
3回もデートしたのに何もなしってありえる!?

3回目となると、だんだん打ち解けてきていてそろそろアクションがあってもいいタイミングだよね。
そこで何もないとさすがに脈ナシ?って思っちゃう人多いはず。
恋愛において「3回目のデート」は、とても大切なタイミングですね。
1回目や2回目のデートは、お互いを知るための時間。でも、3回目になると「この人と付き合うのか、それとも友達のままなのか」と考えることが多くなります。
そんな中で「3回も会っているのに進展がない…」「脈なしなのかな?」と不安になることもあるでしょう。でも、進展がないからといって、必ずしも脈なしとは限りません。相手が慎重なタイプだったり、まだ関係を深めるタイミングを探っていたりする可能性もありますね。
この記事では、3回目のデートで進展がない理由や、関係を前に進めるための方法について、わかりやすく解説していきます。

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3回目のデートで進展がない理由

3回もデートをしているのに、手をつないだり、告白されたりといった進展がないと、「もしかして脈なし?」と不安になりますよね。でも、進展がない理由は一つではありません。
相手の恋愛観や性格、タイミングなど、さまざまな要因が影響しているかもしれませんね。
ここでは、3回目のデートで進展がない主な理由を詳しく解説します。
相手の性格や恋愛観の違い
人によって恋愛のペースは違います。すぐに気持ちを伝えるタイプもいれば、じっくり時間をかけて関係を深めるタイプもいますね。
ゆっくり進めたい派
「恋愛はじっくり育てていきたい」「相手をよく知ってから付き合いたい」と考える人もいます。特に、慎重な性格の人は、すぐに告白したり手をつないだりすることに抵抗を感じることがあるんですね。
- 友達関係をしっかり築いてから恋愛に進みたい
- 付き合うなら長く続く関係を望んでいる
- 過去に恋愛で失敗した経験があり、慎重になっている
焦らずに相手のペースに合わせることが大切です。無理に関係を進めようとすると、逆に距離ができてしまうかもしれませんね。
恋愛に奥手なタイプ
「好きだけど、自分からは行動できない…」という人もいます。特に、恋愛経験が少ない人や、異性に対して自信がない人は、3回目のデートでもどう動いていいかわからないことがあるんですね。
- 好きでも自分から積極的になれない
- 相手の気持ちを確信できるまで行動しない
- 過去に振られた経験があり、慎重になっている
あなたから軽いスキンシップをしたり、気持ちを言葉で伝えたりすると、相手も安心して進んでくれるかもしれませんね。
相手がまだ決めきれていない
相手があなたとの関係をどうするか、まだ迷っている可能性もありますね。「この人と付き合うべきか?」「もう少し様子を見たほうがいいかな?」と悩んでいるのかもしれません。
仕事や勉強が忙しい
仕事や勉強が忙しくて、恋愛に集中できない人もいます。「今は恋愛よりも大事なことがある」と思っていると、関係を進めることに積極的になれないことがあるんですね。
- 仕事や趣味に一生懸命で、恋愛の優先度が低い
- デートは楽しいけど、まだ本気で恋愛モードになれない
- 付き合うなら、しっかり時間を取れるタイミングにしたい
無理に進展を求めるよりも、相手のタイミングを待つほうがいいかもしれませんね。
他に気になる人がいる
残念ながら、相手が他の人とも同時進行で会っている可能性もありますね。特に、マッチングアプリや婚活で出会った相手の場合、あなた以外にもデートしている人がいるかもしれません。
- デートは楽しくても、相手の気持ちがハッキリしない
- 返信が遅くなったり、デートの頻度が減ったりする
- 自分からデートに誘ってこない
この場合は、相手の出方を待つよりも、自分から少し距離を置いたり、新しい出会いを探したりするのも一つの方法ですね。
過去の恋愛の影響
相手が過去の恋愛で傷ついた経験があると、新しい恋愛に慎重になることがあります。「また傷つくのが怖い」「本当にこの人でいいのか、よく考えたい」と思っているかもしれませんね。
- 過去に大失恋した経験がある
- 付き合う前に慎重に相手を見極める傾向がある
- 自分からは積極的に動かない
相手が安心できるように、ゆっくり信頼関係を築いていくことが大切ですね。
そもそも脈なしの可能性
少し悲しいですが、相手が最初から恋愛対象として見ていない可能性もあります。こんなサインがある場合は、脈なしの可能性が高いですね。
脈なしのサイン
- いつもデートの誘いは自分からで、相手から誘ってこない
- メッセージの返信が遅く、短文ばかり
- 会話が盛り上がらない、興味がなさそう
- ボディタッチを避けられる
- 予定が合わないと言われて、なかなか次のデートが決まらない
こうしたサインが続くなら、相手はあなたを「友達」として見ている可能性が高いですね。
もし脈なしだと感じたら、無理に追いかけるのではなく、新しい出会いに目を向けることも大切かもしれませんね。

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進展なし=脈なしとは限らない!判断基準をチェック

3回目のデートで進展がないと、「脈なしなのかな?」と不安になりますよね。でも、進展がないからといって、必ずしも脈なしとは限りません。
恋愛のペースは人それぞれ違いますし、相手が慎重なだけかもしれませんね。そこで、相手の行動や態度から「脈ありなのか、それとも脈なしなのか」を見極める方法を詳しく紹介します。
相手からの誘いがあるか?
デートの回数が増えるほど、「次も会いたい」という気持ちがあるかどうかが見えてきます。もし相手からも誘いがあるなら、脈ありの可能性は高いですね。
脈ありのサイン | 脈なしのサイン |
・相手から「次は〇〇に行こうよ」と提案してくれる ・予定が合わなかったときに「いつなら空いてる?」と聞いてくれる ・デートの後に「楽しかったね」とメッセージがくる | ・いつも自分から誘ってばかりで、相手からの誘いがない ・デートの話をしても「また今度ね」と流される ・予定が合わなかったときに「また連絡する」と言われたまま放置 |
このように相手の言動から脈ありかどうかをチェックしてみると分かりやすいかもしれません。
LINEや電話の頻度・内容は?
デート以外のときのやり取りも、脈あり・脈なしを見極める大事なポイントですね。
脈ありのサイン | 脈なしのサイン |
・メッセージの返信が早い ・相手からもメッセージが送られてくる ・電話をすると、嬉しそうに話してくれる ・会話が続くような内容を送ってくる(「今日はこんなことがあったよ!」など) | ・返信が遅く、内容もそっけない(「うん」「そうなんだ」だけなど) ・こちらからメッセージを送らないと連絡がこない ・既読スルーや未読スルーが多い ・電話をしても、すぐに切ろうとする |
脈ありサインをチェックするよりも、脈なしサインをチェックすると、相手の反応が分かりやすいかも。
特に既読スルーや未読スルーは脈なしの可能性大。
デート中の態度や距離感は?
デートの回数を重ねると、相手があなたに心を開いているかどうかが、態度に表れることが多いですね。
脈ありのサイン | 脈なしのサイン |
・目がよく合う(人は好きな相手を見る回数が多くなる) ・会話が盛り上がり、楽しそうにしている ・さりげなく距離を縮めてくる(近くに座る、歩くときの距離が近いなど) ・軽いスキンシップをしてくる(髪についたゴミを取ってくれる、手が触れるなど) 次のデートの話をする | ・会話があまり弾まず、リアクションが薄い ・物理的な距離を取る(歩くときに距離を置く、向かい合うより横並びを選ぶなど) ・スキンシップを避けられる(手をつなごうとすると引かれる、ボディタッチを嫌がるなど) ・目をあまり合わせてくれない |
そっけない態度は脈なしの可能性があります。デート中の彼の様子をチェックしてみましょう。
相手の恋愛に対する考えを聞いてみる
相手がどんな恋愛観を持っているかを直接聞くのも、一つの判断材料になりますね。
脈ありのサイン | 脈なしのサイン |
・「恋愛すると、相手にはこういうふうに接するよ」と具体的な話をしてくれる ・「〇〇さんって、どんな恋愛が理想?」と逆に質問してくる ・「付き合うなら、こういう関係がいいな」と未来の話をする | ・「今は恋愛する気がない」とハッキリ言われる ・恋愛の話をしても、あまり興味を示さない ・「好きな人いるの?」と聞いてもはぐらかされる |
相手が恋愛についてまったく関心を持っていなかったり、「今は恋愛を考えていない」と言っている場合は、無理に関係を進めるのは難しいかもしれませんね。
デートの頻度や予定の決まり方は?
相手が本気であなたと関係を進めたいと思っているなら、デートの予定を積極的に決めようとするはずですね。
脈ありのサイン | 脈なしのサイン |
・「次いつ会える?」と相手から聞いてくる ・デートの予定がスムーズに決まる ・予定が合わなくても「じゃあ、この日はどう?」と代わりの日を提案してくれる | ・「また今度ね」と言われるけど、具体的な日程が決まらない ・予定が合わなかったとき、代わりの日を提案してくれない ・デートをドタキャンされることが多い |
デートの予定がなかなか決まらない場合は、相手があなたに対してあまり乗り気でない可能性が高いですね。
3回目のデートで進展させるための具体的な方法

3回目のデートで進展させるには、どうしたらよいのでしょうか。女性側からアクションできる方法をご紹介します。
自然なスキンシップを増やす
3回目のデートで進展させるには、自然なスキンシップを取り入れるのがおすすめですね。スキンシップには、彼を「ドキッ」とさせ、恋愛を意識させる効果があります。
まずは、歩くときに少し近づく、カフェでは横並びに座る など、さりげなく距離を縮めてみましょう。その後、「寒いね」と袖を引っ張る、笑いながら軽く肩をポンと触れる など、友達同士でもできるレベルのスキンシップを試してみてください。
いきなり手をつなぐのではなく、「こっち行こう!」と言いながら手を引く など、自然な流れを作ることが大切ですね。彼が嫌がる素振りを見せたら無理をせず、少しずつ距離を縮めていきましょう♡
ちょっと特別なデートを提案する
3回目のデートは、少し特別感のあるデート を提案すると、恋愛を進展させやすくなりますね。普段とは違うシチュエーションを作ることで、彼に「もっと一緒にいたい」と思わせることができます♡
例えば、夜景の見えるレストラン、イルミネーションデート、少しおしゃれなバー など、ロマンチックな雰囲気の場所を選ぶのがおすすめです。また、彼の趣味に合わせてアート展や体験型デート を企画するのも効果的ですね。
大切なのは、「あなたとだから行きたい」 という気持ちを伝えること。「〇〇くんと一緒に行きたかったんだ♪」と笑顔で言えば、彼も特別な存在として意識してくれるはず♡ いつもと違うデートを提案して、関係を一歩前に進めてみましょう!
あえて少し距離を置いてみる
3回目のデートで進展がないと、「もっとアプローチしたほうがいいのかな?」と焦ってしまいますよね。でも、あえて少し距離を置くことで、彼の気持ちを確かめるのも一つの方法です。
人は「手に入りそうで入らないもの」に惹かれる心理があるので、今まで自分から連絡していたなら、少し頻度を減らしてみるのがおすすめ。「最近連絡こないな?」と彼が気にし始めたら、あなたのことを意識し始めている証拠かもしれません♡
また、次のデートの誘いを少し待ってみるのも効果的ですね。彼から「次はいつ会える?」と聞いてくれたら脈ありの可能性大!ただし、完全に引いてしまうと逆効果になることもあるので、適度なバランスを意識することが大切ですね。
正直に気持ちを伝えてみる
「私は〇〇さんのことが気になってるよ」と軽く伝えてみるのも一つの方法ですね。相手も同じ気持ちなら、ここで一気に関係が進むかもしれません。
意外とあなたの言葉を待っている状態のことも。あなたが背中を押してあげれば、関係がよくなる可能性がありますよ。

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相手の様子を見ながらマイペースで進めてOK!

3回目のデートで進展がなくても、焦る必要はありません。相手の性格や状況を見極めながら、少しずつ距離を縮めていくのが大切ですね。もし脈なしのサインが多いなら、無理にこだわらず、次の出会いを探すのも一つの選択肢です。
大事なのは、自分が楽しく恋愛できること。焦らず、自分に合ったペースで進めていきましょう!

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