今の自分よりワンランク上の自分を目指すには、自分磨きをする必要があります。
とはいっても、何から始めればいいかわからない人は多いのではないでしょうか。そこで今回は、自分磨きを始めたい人におすすめの自分磨きの方法を紹介します。
外見の自分磨きだけでなく、内面の自分磨きについても紹介するので、モテ度を底上げしたい人は必見ですよ！
自分磨きをしてモテる女になる！
自分磨きをすれば、自信にも繋がるよ！
そもそも自分磨きとは？
自分磨きとは、簡単に言えば自分をアップデートすることです。
今の自分よりもワンランクアップすることで、恋愛や仕事などに役立てられます。
具体的にどのような行動をすればいいの？と思う人もいますよね。
自分のためになる行動は全て自分磨きになります。例えば、本を読んだり、スポーツを始めたりといった行動でもOK。
もっと簡単なことから始めるなら、いつもより10分早く起きて白湯を飲んで一日をスタートさせる…なんて行動もいいですね。
自分を変える一歩になれば、どんな行動も自分磨きになります。まずは、その一歩を進める勇気が必要です。
自分磨きする3つのメリット
自分磨きをすると、どんなメリットがあるのでしょうか。ここからは3つのメリットを紹介します。
メリットを知れば、自分磨きをするモチベーションがアップしそうですね！
自信がつく
自分磨きをすると、自分に自信がつきます。
体型に自信が無くて、体のラインが出るような服は敬遠してしまう…という人は、ダイエットをしたら自分の体型に自信を持てるかもしれません。
自分磨きは自分のためでもあります。
自分に自信をつければ、どんなことでもチャレンジしやすくなりますよね。「自分なら大丈夫！」と思えることって素敵です。
自分に自信がない、自分なんて…とつい思ってしまう人は、自分磨きをすると新しい自分に合えるかもしれませんね。
恋活に有利
自分磨きをすると、人から見られる姿にも変化が出てきます。外見だけでなく、内面的にも魅力的な人になれますよ。
今から恋活をするというときや恋活中の人は、ぜひ自分磨きをしてみてください。今までよりもスムーズに恋活を進められるかもしれません。
恋活がうまくいかないという人にもおすすめ。周りからの目が変わって、思わぬアプローチを受けることも。
自分らしくいられる
自分磨きをすると、自分の長所を伸ばすことに繋がります。自分らしさを見つけることにも役立ちますよ。
自分らしさを強く持つことができれば、何か問題が起こったときでも自信を失うことがありません。
折れない心を作りたいときに、自分磨きは有効です。
【即効性あり】モテる女になれる4つの自分磨き
自分磨きをする時の理由は人によってさまざまですが「モテたい！」という人も多いはず。ここからはすぐに効果を実感できる自分磨きの方法を4つ紹介します。
簡単にできるものばかりなので、ぜひマネしてみてくださいね！
初めての自分磨きはココから始めてみてね！
美しい姿勢を心がける
背筋を伸ばして美しい姿勢を心がけましょう。
スマホを見ていると前傾姿勢になってしまい、猫背が加速することも。スマホを見るときでも美しい姿勢を心がけましょう。
脚を組むことが癖になっていませんか。脚を組むと体がゆがむ原因になります。脚を組む癖は早めに直すのがおすすめ。
歩くときには、一本の糸で頭のてっぺんから釣られているようにシャキッとした姿勢で歩くとかっこよく見えます。
ヒールのある靴だとより美しさが際立ちますよ。
メイクを変える
メイクを変えてみると、新たな自分と出会えます。
メイクを変えるといっても、全部を大きく変える必要はありません。ワンポイントだけでもOK。
例えば、いつもは垂れ気味で描いているアイラインを跳ね上げてみるだけでも印象が変わりますよね。
肌をマットに仕上げているのをツヤ仕上げにしてみたり、アイシャドウの色を今まで挑戦したことがない色にしてみたりと、メイクの可能性は無限大です！
やさしい香りを身に付ける
やさしくふんわり香ると印象が変わります。
自分好みの香水を見つけてみると、香りから自分磨きができますよ。
香水が苦手な人は、柔軟剤を変えたり、シャンプーを変えたりすると香りの印象が今までと変わります。
ポイントはやさしい香りであること。
強い香りであればいいということはありません。今までの自分と印象を変えるなら、新しい香りに挑戦するのもいいですね。
人に自分に合う香りを選んでもらうと新たな発見があるかもしれません。
ツルツル肌になる
人から見えやすい肌はツルツルだと印象がよくなります！
手軽にケアするなら、家庭用脱毛器がおすすめ。何万円もするような脱毛器を買わなくても、家で簡単に脱毛できます。
私が購入した脱毛器はなんと約5,000円！この脱毛器の前に使っていたマシンは約3万円でしたが、連射機能がなく、足だけを脱毛するにも1時間以上かかってしまっていました…。
時間がかかりすぎて、脱毛が面倒になってしまい結局使ったのは10回ほど。でも効果は感じられました！回数が少なすぎてツルツルにはなりませんでしたが、毛が生えにくくなった部分もありますよ。
今回新しく購入した脱毛器は、軽さと連射機能が便利です。レベルは5段階から選択できます。冷却機能があるので、クーリングが必要ないのも嬉しいところ。
ツルツル肌を目指すなら、手軽に家で脱毛を始めてみてはいかがでしょうか。
価格:9980円 |  |
【じっくりするなら】内面モテを目指す3つの自分磨き
自分磨きは外見だけのことではありません。
内面から変わることが大切です。内面が変われば、内面モテを目指せますよ。ここからは3つのポイントを紹介します。
前向き思考になる
どんなときでも前向き思考、つまりポジティブ思考でいられるように努力しましょう。
ついマイナスで考えてしまうときってありますよね。
大切な日に雨が降ってしまった…「何か悪いことが起きそう」なんて考えるのはやめて、雨が降ったから虹が見えるかも！とか明日はカラッと晴れるかも！と前向きに捉えてみましょう。
悪い方向で考えていたときよりも気持ちが軽くなりますよ。前向きに考えることで、ものの見方が変わります。
とはいえ、ネガティブ思考が癖になってしまう人もいますよね。
まずは口に出す言葉から変えるのがおすすめ。「今日の仕事だるいなー」「暑くてやだな」など、ネガティブな言葉を口に出すことをやめることから始めましょう。
意識して言葉を変えてみると、言葉からだんだんと内面まで前向き思考に変わっていきますよ。
読書をする
読書をすると、自分の知らない世界を知れます。
自分の中の固定概念を覆すには、新しい世界を知る必要があります。身近なもので新しい世界を知るには、読書が有効です。
作者の考え方や世界観に、新たな考え方を見いだせることがあります。さらに、知らなかった文化や言葉を知れるといったメリットも。
教養を増やすという点でも読書はおすすめです。
趣味の幅を広げる
新しい趣味を見つけたり、今の趣味を深掘りしたりと趣味の幅を広げてみましょう。
自分磨きに趣味って必要？と思う人も多いはず。
趣味は生活を豊かにします。仕事ばかりしているとストレスが溜まってしまい、ストレスから体調を崩してしまう可能性も。
趣味はストレス発散にもなります！
趣味を楽しむために仕事を頑張ろう！とモチベーションの一つになることもありますよね。
新しい趣味を見つけるためにさまざまことにチャレンジしてみると、自分の新たな可能性と出会えるかも。
イタい女にならない！自分磨きの注意点
自分磨きをする上で注意したいのはイタい女にならないこと。意識高い系女子になり過ぎてしまい、周りからイタいと思われてしまう可能性があります。
自分よがりな行動をしないためには、どのような点に気を付けて自分磨きをするとよいのでしょうか。3つのポイントを解説します。
外見だけ変えるのはNG
外見だけを変えて自分磨き成功！と思っていたらイタい女になってしまうかもしれません。
ダイエットやメイクなどで外見を変えることも自分磨きの一つですが、外見よりも中身を磨くことを重視するのがおすすめ。
順番は内面から外見へと自分磨きをするとよいでしょう。
内面の美しさは外見へ影響します。内面を磨くことが外見を磨くことにも繋がるため、内面を優先するとよいのです。
外見だけを変えようとすると、内面のアラが出てしまいガッカリされてしまうことがあります。
まずは内面から変えていきましょう！
頑張ってるアピールをする
自分磨きをしていることをSNSなどでアピールするのは、おすすめできません。
「今日は自分磨きでジムに行った」など自分磨きをSNSにアップすると、見た人から嫌悪感を抱かれてしまうことがあります。
自分磨きを頑張っていることは素晴らしいことですが、頑張っていることを人にアピールする必要はありません。
誰かに頑張りを認めてほしい気持ちはありますよね。その頑張りは自分の中にとどめておく方が無難です。
頑張りを整理したいときには、日記をつけておくと自分の頑張りを可視化できますよ。
人と自分を比べる
自分磨きの軸はあくまでも自分です。SNSなどでキラキラした人を見ますよね。自分とその人を比べても意味はありません。
自分磨きでは、自分をどれだけアップデートできるかということが大切です。他人よりもどうかということは関係ありません。
人と比べず、自分が頑張ったことを自分で褒めてあげる、それだけで自分磨きを成功させられますよ。
自分モテが一番の目標！自信がつけばモテる女になれる！
自分磨きの最終目標は、自分が自分を好きになること。自分モテを目指すことで、自分に自信がつきます。
自信にあふれる人って魅力的ですよね！その魅力でモテる女になれるということです。
自分磨きって男性受けを狙うようなイメージはありませんでしたか？
男性が好きな自分になるのではなく、自分が納得できる自分を目指しましょう。
